清汤炖羊脑
羊脑营养价值极高,补髓益智,对体质虚弱者甚佳。但胆固醇含量也很高,有三高的则不适合。我婆婆身体较弱,血检时胆固醇却比较低,所以特意做了这个给她补身体。用清汤来炖煮,清汤是羊肉汤撇掉油而得的,冬天吃暖身强体。

食材明细

主料
  • 新鲜羊脑1个
  • 羊肉汤1大碗
辅料
  • 枸杞适量
  • 2g
  • 胡椒粉2g
  • 青菜适量
  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

做法步骤

  • 清汤炖羊脑的做法步骤:1
    1
    新鲜的羊脑,称淡粉色
  • 清汤炖羊脑的做法步骤:2
    2
    用网漏盛着羊脑,放入开水中,小火焯水,去掉浮沫杂质。焯水时一直要用网漏盛着,不要丢入水里,以免弄烂
  • 清汤炖羊脑的做法步骤:3
    3
    焯好的羊脑备用。
  • 清汤炖羊脑的做法步骤:4
    4
    煮好的羊肉汤,撇掉上面的
  • 清汤炖羊脑的做法步骤:5
    5
    取清汤一碗放入炒锅里,加盐和胡椒粉调味
  • 清汤炖羊脑的做法步骤:6
    6
    放入适量的枸杞煮2分钟
  • 清汤炖羊脑的做法步骤:7
    7
    放入焯好的羊脑煮2分钟
  • 清汤炖羊脑的做法步骤:8
    8
    再加一点青菜煮开即可
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