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清汤炖羊脑
“
羊脑营养价值极高,补髓益智,对体质虚弱者甚佳。但胆固醇含量也很高,有三高的则不适合。我婆婆身体较弱,血检时胆固醇却比较低,所以特意做了这个给她补身体。用清汤来炖煮,清汤是羊肉汤撇掉油而得的,冬天吃暖身强体。
”
食材明细
主料
新鲜羊脑
1个
羊肉汤
1大碗
辅料
枸杞
适量
盐
2g
胡椒粉
2g
青菜
适量
咸鲜
口味
煮
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
做法步骤
1
新鲜的羊脑,称淡粉色
2
用网漏盛着羊脑,放入开水中,小火焯水,去掉浮沫杂质。焯水时一直要用网漏盛着,不要丢入水里,以免弄烂
3
焯好的羊脑备用。
4
煮好的羊肉汤,撇掉上面的
5
取清汤一碗放入炒锅里,加盐和胡椒粉调味
6
放入适量的枸杞煮2分钟
7
放入焯好的羊脑煮2分钟
8
再加一点青菜煮开即可
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咩咩咩 -- 小炒羊羊羊羊羊肉咩~..
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