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徽菜
藏
红烧兔肉
“
兔肉含丰富的蛋白质,较多的糖类,少量脂肪(胆固醇含量低于多数肉类)及硫、钾、钠、维生素B1、卵磷脂等成分。用于脾虚气弱或营养不良,体倦乏力;脾胃阴虚,消渴口干,胃肠有热,呕逆,便血。
”
食材明细
主料
兔腿
2只
辅料
八角
3颗
花椒
10颗
桂皮
2根
香叶
3片
配料
料酒
1大勺
盐
1小勺
冰糖
1块
老抽
2小勺
酱油
2大勺
五香
口味
烧
工艺
数小时
耗时
简单
难度
做法步骤
1
准备的原料。
2
兔腿剁成块加水,所有香料的一半烧开焯水。
3
油加热煸香剩下的香料。
4
焯好的肉洗净血沫。
5
加到锅里面一起煸炒。
6
表面发干的时候加入料酒,酱油,老抽炒匀。
7
加点水,鸡精,冰糖烧开改小火炖。
8
肉质酥烂加点盐大火收汁就可以。
9
五香豆兔腿就做好了。
小窍门
盐要迟点放,一方面更健康,而且放太早肉质不容易烂。
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