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台湾美食
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台式糖醋溜潮白黑鱼片
“
潮白黑鱼的鱼肉刺少,鲜嫩可口,营养全面,肉味鲜美,肉多刺少,富含胶质蛋白,含钙量高,含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。用它做糖醋鱼味道最是鲜美,是很好的下饭菜。
”
食材明细
主料
潮白黑鱼
1条
青椒
1个
木耳
适量
辅料
葱
1根
大蒜
适量
生姜
适量
酱油
适量
米醋
适量
番茄酱
适量
白糖
适量
生粉
适量
地瓜粉
适量
酸甜
口味
炒
工艺
半小时
耗时
普通
难度
做法步骤
1
木耳用水发好,约十分钟。
2
将从馋猫解馋买来的潮白黑鱼清洗干净并切成鱼片,配上少量蛋液,精盐,料酒和生粉腌制约10分钟。
3
将鱼肉均匀挂上地瓜粉。
4
锅中放油,待油温五成热,放入鱼块,带鱼块膨胀,迅速取出。
5
炒锅放油,放入葱姜蒜,炒香后放入番茄酱,炒制粘稠后,放入洋葱,青椒,木耳。
6
水淀粉勾芡,放入鱼片,迅速盛出即可。
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