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当归山药羊肉汤
“
羊肉能御风寒,补身体,最适合冬季食用,再配上一段健脾益胃的山药,小火慢煲,绝对是冬令进补的佳品。需要注意的是,处理山药时,山药分泌的黏性物质容易令手发痒,对这种物质敏感的小伙伴记得戴好手套哦。
”
食材明细
主料
羊肉
500克
山药
半根
红枣
六七个
当归
2克
辅料
姜
适量
葱
一根
料酒
一勺
盐
适量
咸鲜
口味
煲
工艺
数小时
耗时
简单
难度
做法步骤
1
将羊肉切块。
2
姜切片。
3
将羊肉冷水下锅,水烧开后捞出。
4
将焯过水的羊肉用温水洗去浮沫后控干水分。
5
山药去皮切滚刀块。
6
将羊肉、山药、葱、姜放入陶罐中。
7
在陶罐中加入一勺料酒和适量清水,加入红枣和当归,大火烧开。
8
水开后,用漏勺撇去表面浮沫。
9
调小火,盖好盖子,继续煲一个小时,煲至剩余10分钟的时候,在汤中加入适量盐调味。
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四季豆炒凉粉
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当归羊肉汤
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