做法步骤
- 1用3:7的肉,手工剁馅,不要太碎,有点小颗粒口感更好。加入黄酒、盐3克,五香粉和胡椒粉2克。我用的前颈雪花肉,稍偏瘦。也可以用五花肉
- 2肉馅搅拌均匀后加入豆腐。因肉馅偏瘦,加了豆腐后口感会更糯些
- 3充分搅拌到馅上劲。
- 4把肉馅均分成4份,用手左右摔打着团成丸子。这样团出来的丸子会更容易抱团,里面不会有空气。
- 5团好的丸子
- 6锅烧热后放少许油,放入碗中煎到表面金黄
- 7砂锅中放少许油,炒香洋葱碎。如果你的砂锅不能直接炒,就用炒锅炒了再倒入砂锅中。
- 8洋葱炒透明,放入去皮的西红柿丁翻炒
- 9加盐3克、胡椒粉2克和白糖翻炒
- 10炒至西红柿变软,加入适量开水
- 11再放入番茄酱
- 12煎好的丸子放入
- 13盖上盖子,中火煮开后转小火,焖炖大约半小时
- 14炖到汤汁浓稠,放入菠萝肉再炖大约10分钟
- 15最后在中间打入一个鸡蛋,打入鸡蛋后就立即关火,盖上盖子,利用砂锅的保温效果,把鸡蛋煨熟。待上桌时打开锅盖,里面的汤汁还是微微冒泡的,这就是用砂锅要的效果。
- 16这个菜还可以拌米饭,加上一点青菜,很好吃的哦。看那个鸡蛋还是糖心的效果哦。
小窍门
我用的肉偏瘦,加了豆腐,如果不喜欢豆腐可以不加。但个人认为加了豆腐味道很不错的哩