家常地三鲜
在家常地三鲜,在土豆、茄子、尖椒的基础上稍作改良,用彩椒来代替尖椒,带出更多蔬果甜香~不吃辣的集美们可以学起来噢~

食材明细

主料
  • 茄子1份
  • 土豆1份
  • 彩椒适量
辅料
  • 洋葱1份
调料
  • 蚝油2勺
  • 味极鲜3勺
  • 2勺
  • 鱼香口味
  • 工艺
  • 廿分钟耗时
  • 普通难度

做法步骤

  • 家常地三鲜的做法步骤:1
    1
    主要食材如图所示示意,土豆、茄子、彩椒等。
  • 家常地三鲜的做法步骤:2
    2
    将土豆洗净去皮,滚到切块。
  • 家常地三鲜的做法步骤:3
    3
    直接入七八成的油锅中炸一下,炸制表面干爽,基本熟透后。
  • 家常地三鲜的做法步骤:4
    4
    捞出控油,待用。
  • 家常地三鲜的做法步骤:5
    5
    茄子一样洗净后滚刀切,也加入油锅中中小火煎炸一番。
  • 家常地三鲜的做法步骤:6
    6
    捞出控油,待用。
  • 家常地三鲜的做法步骤:7
    7
    因为不吃辣,所以选用青椒和红椒代替原先尖椒,并准备一份洋葱。
  • 家常地三鲜的做法步骤:8
    8
    锅烧热油,将切块的洋葱加入翻炒,提前爆炒出香味。
  • 家常地三鲜的做法步骤:9
    9
    而后加入青椒和红椒,中小火翻炒至些许出水变软。
  • 家常地三鲜的做法步骤:10
    10
    将茄子和土豆块一并加入其中,并点适量清水防止糊锅。
  • 家常地三鲜的做法步骤:11
    11
    然后加3勺的臻品蚝油。
  • 家常地三鲜的做法步骤:12
    12
    2勺的味极鲜酱油。
  • 家常地三鲜的做法步骤:13
    13
    再加2小勺的白砂糖。
  • 家常地三鲜的做法步骤:14
    14
    而后翻炒均匀,再加适量水上盖焖一焖。
  • 家常地三鲜的做法步骤:15
    15
    出锅即可食用啦~家常地三鲜,全素也好味。
  • 家常地三鲜的做法步骤:16
    16
    在酱香中尝到鲜,这配饭太妙了~
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