苍蝇头
苍蝇头?!!!

听起来是不是很惊悚?确实,这名字不太容易让人接受......

请各位食客大大莫慌张,小编为大家介绍一下这款“苍蝇头”

其实呐“苍蝇头”就是台湾版的蒜苔炒肉,这道菜名字确实不好听,不过味道我敢说绝对是一流的

食材明细

主料
  • 蒜苔适量
  • 瘦肉适量
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 小米椒适量
  • 料酒适量
  • 白糖适量
  • 生抽适量
  • 淀粉适量
  • 老抽适量
  • 食盐适量
  • 鸡精适量
  • 微辣口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

做法步骤

  • 苍蝇头的做法步骤:1
    1
    葱/蒜切末
  • 苍蝇头的做法步骤:2
    2
    小米椒/瘦肉切丁
  • 苍蝇头的做法步骤:3
    3
    蒜苔洗净切成1-2cm大的小粒备用
  • 苍蝇头的做法步骤:4
    4
    料酒中加入白糖/生抽
  • 苍蝇头的做法步骤:5
    5
    再加入淀粉搅拌均匀
  • 苍蝇头的做法步骤:6
    6
    倒入切好的肉丁中进行腌制十分钟以上
  • 苍蝇头的做法步骤:7
    7
    把腌制好的肉放入锅中进行翻炒
  • 苍蝇头的做法步骤:8
    8
    加入老抽调色
  • 苍蝇头的做法步骤:9
    9
    炒熟盛出备用
  • 苍蝇头的做法步骤:10
    10
    锅中加入蒜末/葱末小米椒粒/蒜苔进行翻炒
  • 苍蝇头的做法步骤:11
    11
    加入熟肉丁,鸡精继续翻炒
  • 苍蝇头的做法步骤:12
    12
    炒熟装盘完成

小窍门

蒜苔可以多炒一会

不然口感会很辣



腌肉时要注意时间

最好腌制10分钟以上



记得老抽调色哦,颜色深看起来有食欲呢
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