非油炸香脆米饭锅巴
剩米饭家家都有,把剩饭变成香脆好吃的小零食其实一点儿也不难。拒绝油炸食品,自己做健康零食。

食材明细

主料
  • 隔夜米饭适量
  • 咖喱粉适量
  • 五香粉适量
  • 花椒粉适量
  • 辣椒粉适量盐
  • 适量
辅料
  • 橄榄油1勺
  • 咖喱口味
  • 工艺
  • 数小时耗时
  • 普通难度

做法步骤

  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:1
    1
    全部材料,隔夜饭不用太多,小半碗就可以了,各种调味粉
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:2
    2
    小半碗米饭中加入1勺橄榄油(西餐主餐勺)
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:3
    3
    各种调味粉和盐适量添加
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:4
    4
    用料理机打碎
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:5
    5
    案板上垫一层保鲜膜,把饭你放在上面
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:6
    6
    再盖一层保鲜膜,用擀面杖擀成饼
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:7
    7
    为了将来切出来比较规整,揭开上层保鲜膜,切齐边缘,再把切下来的部分放在中间,盖上保鲜膜,再次擀薄(大约2毫米厚度就可以了,太薄容易糊,太厚不脆)
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:8
    8
    把擀好的米片放入冰箱冷冻室,冻半小时以上,使得米饼变硬,如果不冻硬,切的时候很黏,不成型
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:9
    9
    冻硬了的米片
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:10
    10
    揭开上层保鲜膜,切成大小合适的方块(烤箱预热)
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:11
    11
    分开码放在铺了烤纸的烤盘上
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:12
    12
    180度烤40分钟,(以上烤箱温度及时间仅供参考,请您按照自家烤箱酌情设定)由于各家烤箱有所不同,请时常检查一下,随时调整,烤到脆为止,注意别烤糊了哈
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:13
    13
    烤好后,放凉就更脆了
  • 非油炸香脆米饭锅巴的做法步骤:14
    14
    好吃又简单的香脆米饭锅巴,关键是用油量极少。
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