铁板肥肠&莲藕排骨汤
很久没有吃过铁板肥肠了.这是我家先生最爱吃的一道菜,不过一般自己在家做来吃,外面吃有点不太放心.早上起个大早买了菜回来,准备晚上下班后做.莲藕排骨花生汤中午先放电饭煲煲开保温,晚上下班后再煲一小时,就是一煲香浓的靓汤啦.再清炒一个皇帝菜,就是美味营养的一餐.....

食材明细

主料
  • 猪大肠1斤
  • 红辣椒1个
  • 小芹菜3根
  • 1棵
  • 生姜一小块
  • 蒜头3瓣
辅料
  • 生抽适量
  • 适量
  • 适量
  • 白糖一点点
  • 咸鲜口味
  • 工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

做法步骤

  • 铁板肥肠&莲藕排骨汤的做法步骤:1
    1
    芹菜等配菜洗干净,切好分开摆放.
  • 铁板肥肠&莲藕排骨汤的做法步骤:2
    2
    猪肠里里外外用盐洗干净,把多余的脂肪去掉并切成小段.购买的时候选颜色比较白比较小的,颜色发黑和很大都不要买.炒出来会有腥味和太韧性.
  • 铁板肥肠&莲藕排骨汤的做法步骤:3
    3
    锅先烧热,下油热了后把红辣椒大蒜姜葱白一同炒.
  • 铁板肥肠&莲藕排骨汤的做法步骤:4
    4
    炒的很烫的时候,调最大火,下猪肠爆炒.
  • 铁板肥肠&莲藕排骨汤的做法步骤:5
    5
    炒到猪肠成贝壳样时,
  • 铁板肥肠&莲藕排骨汤的做法步骤:6
    6
    把芹菜下锅一起炒,再放葱叶.稍微炒一分钟.
  • 铁板肥肠&莲藕排骨汤的做法步骤:7
    7
    炒菜的同时,另一边先把铁板预热.并下一点点油.
  • 铁板肥肠&莲藕排骨汤的做法步骤:8
    8
    炒好的肥肠趁热铲到铁板上.关火,就可以上桌了.
  • 铁板肥肠&莲藕排骨汤的做法步骤:9
    9
    还有一个皇帝菜,做法就和平常炒青菜一样简单.
  • 10
    外加一碗莲藕花生排骨汤.
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