荞面猫耳朵

食材明细

主料
  • 荞面适量
  • 白面是荞面1/3
辅料
  • 茄子适量
  • 肉丁适量
  • 干香菇适量
配料
  • 适量
  • 料酒适量
  • 五香粉适量
  • 老抽适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 香油适量
  • 黑胡椒粉适量
  • 原味口味
  • 工艺
  • 三刻钟耗时
  • 普通难度

做法步骤

  • 荞面猫耳朵的做法步骤:1
    1
    原料图。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:2
    2
    将茄子去皮切丁,肉切丁,香菇泡发切丁,姜蒜切末备用。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:3
    3
    锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:4
    4
    锅中放入适量油烧热,放入姜蒜末,五香粉爆香。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:5
    5
    、放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:6
    6
    放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:7
    7
    放入肉丁煸炒,放入适量料酒,滴几滴老抽继续煸炒至肉丁断生
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:8
    8
    放入茄子丁,香菇丁继续煸炒。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:9
    9
    锅中放入适量水,没过茄子丁,盖锅盖煮五分钟。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:10
    10
    待臊子熟了,滴入几滴香油,放入适量鸡精即可。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:11
    11
    和面:荞面+白面(是荞面的1/3,以荞面为标准,有白面猫耳朵更有嚼劲),将面粉搅成絮状。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:12
    12
    和成光滑的面团,面团稍软些,不用饧发。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:13
    13
    将面搓成长细条,取小剂子,在手心用大拇指轻轻推成猫耳朵。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:14
    14
    搓成的猫耳朵。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:15
    15
    成品猫耳朵。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:16
    16
    锅中倒入适量水烧沸,放入猫耳朵。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:17
    17
    将猫耳朵煮2分钟即可。
  • 荞面猫耳朵的做法步骤:18
    18
    煮好的猫耳朵。

小窍门

荞麦中含有6.5%的膳食纤维,能让胃内的食物排空速度降低,延缓淀粉在小肠里的消化进程,减慢人体对碳水化合物的吸收速度,起到了降低餐后血糖的作用,比较适宜糖尿病患者食用。荞麦中还含有烟酸和芦丁,具有降低血脂和胆固醇的作用,是治疗高血压、心脏病的有效食物。荞麦中还含有较多的矿物质,特别是磷、铁和镁,这些物质可以维持人体心血管系统和造血系统的正常功能。
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