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无油鸡米花
“减肥期间连小零食也不能忽视哦，这款无油鸡米花完全可以当零食，减脂增肌的佳品！”

食材明细

主料

  • 鸡脯肉350g

辅料

  • 奥尔良烤鸡翅料28g

  • 水28g

  • 淀粉适量

  • 鸡蛋一个

  • 面包糠适量

  • 微辣口味

  • 烤工艺

  • 一小时耗时

  • 普通难度

做法步骤

  • 无油鸡米花的做法步骤：1
    1
    鸡脯肉切小块，用奥尔良烤鸡翅料腌制两个小时以上
  • 无油鸡米花的做法步骤：2
    2
    依次蘸满淀粉，鸡蛋液，面包糠
  • 无油鸡米花的做法步骤：3
    3
    摆在烤盘上，烤箱180度，烤制20分钟即可
  • 无油鸡米花的做法步骤：4
    4
    成品，酥脆可口
  • 无油鸡米花的做法步骤：5
    5
    来个特写，是不是很诱人哦

小窍门

无
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