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无油鸡米花
“
减肥期间连小零食也不能忽视哦,这款无油鸡米花完全可以当零食,减脂增肌的佳品!
”
食材明细
主料
鸡脯肉
350g
辅料
奥尔良烤鸡翅料
28g
水
28g
淀粉
适量
鸡蛋
一个
面包糠
适量
微辣
口味
烤
工艺
一小时
耗时
普通
难度
做法步骤
1
鸡脯肉切小块,用奥尔良烤鸡翅料腌制两个小时以上
2
依次蘸满淀粉,鸡蛋液,面包糠
3
摆在烤盘上,烤箱180度,烤制20分钟即可
4
成品,酥脆可口
5
来个特写,是不是很诱人哦
小窍门
无
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蓝莓紫薯山药糕
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