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浙菜
藏
奇亚籽腐乳肉
“
江南人的口味偏甜,喜欢浓油赤酱,每年过年都会有一些地道的家乡菜,由于自己是浙江人,从小生长在上海,每年过年都会有一些硬菜,这道腐乳肉我是做了一些改良,加了一些奇亚籽,可以更加好的调理里面的脂肪酸比例,也让我们过年吃的更健康。
”
食材明细
主料
五花肉
1000g
腐乳汁
200g
奇亚籽
5g
红糖
30g
辅料
水
1L
咸甜
口味
烧
工艺
一小时
耗时
普通
难度
做法步骤
1
将五花肉洗净后汆水后洗净备用
2
准备好红糖和汆水后的五花肉,将过烧热
3
在锅内放入红糖,将红糖融化
4
红糖融化后倒入汆过水的五花肉,进行翻炒后,将所有的糖都裹上
5
倒入腐乳汁和水之后,大火煮开后转小火炖煮
6
炖煮45分钟之后,待肉用筷子戳的动即好了
7
最后将汁水收干即可
8
装盘后肉肉很透亮
9
最后撒上一些奇亚籽即可
小窍门
如果没有红糖可以用冰糖代替
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开洋肉米芋头羹
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梅干菜炖排骨
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